Bremerhaven ist eine kreisfreie Stadt, die als Enklave zum Bundesland Bremen gehört, die Landeshauptstadt Bremen liegt rund 70 km weiter südlich. Bremerhaven ist komplett vom Land Niedersachsen umgeben, die östliche, landseitige Grenze der Stadt bildet der Landkreis Cuxhaven. Die westliche, seeseitige Stadtgrenze wird durch den Mündungstrichter der Weser gebildet. Dadurch verfügt Bremerhaven über einen direkten Zugang zur Nordsee. Geografisch gehört die Hafenstadt zum sogenannten Elbe-Weser-Dreieck, eines einer Halbinsel ähnelnden Landstriches, der von der Nordsee und den beiden Unterläufen der Flüsse Weser und Elbe eingerahmt wird.
Bremerhaven dehnt sich auf einer Fläche von 93,83 qkm aus und hat eine Einwohnerzahl von knapp 114.000 Einwohnern. Das entspricht einer Bevölkerungsdichte von rund 1.200 Einwohnern pro qkm.